小包

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山形の実家から夏野菜がつまった野菜が届きました。トウモロコシをなべで蒸して頂きました。電子レンジにかけたほうが早いのですが、レンジだと食べ物の分子そのものを震えさせあたためるため、食品を陰性にしてしまう危険があると聞いたので、食べ物にはなるべく使わないようにしています。せっかくの無農薬の野菜が調理法で栄養価がさがったらもったいないかな〜と思います。ちなみにいまはやりのIH調理器具も同じ理由で私としては疑っています。

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トウモロコシなら、ダッチオーブン(またはスキレッド)で野菜の持つ水分だけで加熱調理すると、栄養がどこにも逃げないのでいいです。

andrewさん、コメントありがとうございます。スキレッドのかわりにフライパンでもOKですか?ダッチオーブンも未体験なのです。焼きとうもろこしにしょうゆをつけて食べたくなりました。

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多摩川のほとりでのんびり暮らす3人家族の日常と果てなき好奇心を綴ったブログです。

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